水果中的补血果，晒干效果翻10倍，煮水一喝，脾胃好了，气血涌出来

原创 温暖中医

不知道大家最近或者之前有没有被这个方子刷屏过：七枣茶。就是用七颗红枣制作成的养生茶，特别强调了七这个概念。七枣茶对气血不足体质很友好，加上它把复杂的养生简单化了，所以能出圈。

但我今天想跟你聊聊它的升级版红参七枣茶，用红参配合红枣，补力更强，效果更佳。

经方大师刘渡舟先生对红枣情有独钟，刘老在开方时习惯加一些红枣，少则三颗，多则十五颗，红枣既是调和诸药，也是保护脾胃，红枣的甘缓之性可以缓和其他药物的烈性，减少对胃肠道的刺激，使其不受损伤。

这个理念源远流长。

《本草纲目》：枣为脾之果，脾病宜食之。

《本草求真》：枣（专入脾、胃）......为补脾胃要药。

《医学衷中参西录》：枣最能滋养血脉，润泽肌肉，强健脾胃，固肠止泻，调和百药，能缓猛药健悍之性，使不伤脾胃。

七枣茶主要就是靠红枣补血和养脾胃，通过滋养脾胃，把脾胃转化气血的能力提上来，间接地促进气血生成。脾胃运化功能越强，生成气血的能力就越强。

那么，为什么是七颗？

古人非常重视七这个概念，《黄帝内经》讲到女性的生命节律，皆以“七”为周期，我们喝中药大多也是七天一个疗程，等等，所以七是一个恰到好处的数字，既保证了足够的滋养效力，又不会给身体造成负担。

红参是人参的炮制品，我们平常用的人参叫生晒参，就是把新鲜的人参挖出来，洗净，晒干，如果蒸透了再晒干，那就是红参。所以红参其实也是人参。

对于严重的气虚，红参可以加大补气的力度，也能避免补进去的血因为动力不足流不动，而且它补气的同时能把血也补上来，实现气血双补。还能把身体的阳气给顶起来。如果你是气虚、阳虚体质，红参会非常适合。

红参七枣茶：红参1-3克、红枣7颗。

红枣用手掰开，露出枣肉，和红参一起，放入保温杯，焖泡七个小时，前一天晚上泡，第二天早上起来喝，中午前喝完。也可以直接煮水喝，用养生壶煮二十来分钟就行。红参的量要从小开始，避免一上来就猛补，让身体有一个慢慢适应的过程。如果还是担心上火，可以加几粒麦冬平衡一下。

两种体质都适合，气血两虚或是阳气不足，体内有寒的人。