今天是世界睡眠日，我很神奇的昨晚10点30就关手机入睡了。
一觉睡到今早10点[挤眼]，真的比晚睡晚起要来得有精神很多，完全不一样的感觉，能量充满也不犯困了。
今晚还这么干！
附上葛姐近期一周四次健身房成果↓
（我的女教练真的很棒，深圳南山的姐妹们可以找她） ​