她互·凯格尔🎐

老规矩，🧱👍🏻🍎➕🐷我和@她互MISTEHU 揪一个铁粉宝get同款(兑奖需关注ktt截图)

凯格尔运动也叫盆底肌锻炼运动❗️
主要是为了锻炼和强化你的盆底肌 ，通过主动地反复收缩➕放松盆底肌群，来增强控制力。对于产后恢复/久坐/有杏生活/盆底肌松弛的女宝们都很适合去做的一个锻炼运动❗️
🉑以改善产后漏尿、促进产后恢复；
🉑以预防和改善盆腔器官脱垂；
🉑以改善便秘and提高🌟生活质量等等~

❗️❗️❗️
年纪比较小、暂时没有杏生活的妹宝可以不用着急入手，先了解一下知识点也是ok滴~
频率一周3-4次最佳，太刻意练多了反而适得其反。有伤口or炎症、经期、孕期都不宜使用❗️

一共🈶两个部分组成，都是软糯的硅胶质地
🩷粉色感应压力球：这个直径大约31mm，两指宽。用的时候可以搭配一点润🌸慢慢推入，防止太干涩+用力过猛对小花园造成伤害❗️放进去之后可以调整外面的小垫片来固定~
连接小程序跟随语音提示跟练，都是15min的训练时间，可以实时显示压力值，更直观的让你对自己的身体有更深入地了解~
🈶支持快肌训练（爆发力）、慢肌训练（耐力）、控尿训练三种模式 。适合新手入门🚪平时晚上睡觉之前练一练就很方便~

🩵蓝色进阶物理双球：双螺旋设计，很符合人体工学。30mm左右的直径也是大约两指宽度。内置小钢球重力组件（80g） ，🈶一定的重量，带上会有一点下坠的感觉。
这个就更适合进阶训练，可以利用日常做家务、打游戏、站立/行走等动作来锻炼。主要通过用力收缩来刺激盆底肌❗️从而达到锻炼效果~

而且自带消毒仓，既方便收纳又可以利用紫外线强力杀菌❗️双款搭配进阶练习，智能跟练更加有效~不用器械，不费时间，在家就能轻松练！很适合我们女孩子的一款🥹恢复紧致有活力~
#秒潮小玩具##小玩具##凯格尔运动# http://t.cn/AXfKhVae