#每天靠墙站10分钟会发生什么#
这个我有发言权，每天中午吃完午饭，拿着手机靠墙静蹲或者靠墙站立10分钟，坚持好久了。会发生什么？这样做不只是体态变好。那10分钟，后脑勺贴墙，肩胛骨下沉，像把一整天的“端着”缓缓卸下。

原来我们一直在用脊柱扛着太多——情绪、疲惫、没来得及说的话。每天给身体一次“归位”，站直了，心里那些拧着的，好像也跟着顺了一点。http://t.cn/AXfo17I1