最近来找我聊天的一个妹妹，减肥把自己吃成贫血了。
我看了一下她的饮食，太干净！！
虾、鸡蛋白、各种生菜沙拉或者水煮菜，牛奶、鸡胸肉，偶尔吃点牛肉。
你基本不开火啊，我说。
不管减肥不减肥，红肉真的是人体必须的。
不不铁，就会贫血。还有月经，女生不吃胆固醇，雌激素就容易不足。
减肥虽好，长期减肥不可取。
发布于 北京
叻叻喵Miao
最近来找我聊天的一个妹妹，减肥把自己吃成贫血了。
我看了一下她的饮食，太干净！！
虾、鸡蛋白、各种生菜沙拉或者水煮菜，牛奶、鸡胸肉，偶尔吃点牛肉。
你基本不开火啊，我说。
不管减肥不减肥，红肉真的是人体必须的。
不不铁，就会贫血。还有月经，女生不吃胆固醇，雌激素就容易不足。
减肥虽好，长期减肥不可取。