#国人平均睡眠时长6.97小时# 【#国人平均睡眠时长增7分钟#，调查：#睡得越晚越容易胖#，中年人尤为突出】 21日，第26个世界睡眠日来临之际，中国睡眠研究会等机构发布的《2026中国睡眠健康研究白皮书》显示，2025年，受访居民夜间平均夜间睡眠时长为6.97小时，较上一年度增加了7分钟，平均入睡时间提前了8分钟。本次研究为可穿戴数据的调查，是基于25万用户进行的随机抽样研究。（中新网，泽塔）http://t.cn/AXfK2dtn