【#熬夜配宵夜是双重伤身#】#光明健康# 熬夜成常态，再配上一顿宵夜，已成为不少年轻人的生活写照。殊不知，年轻从不是可以随意挥霍的资本，长此以往带来的伤害，会在日积月累中显现。中国工程院院士、国医大师、中国中医科学院名誉院长张伯礼强调，“熬夜+宵夜”是双重伤身，长期如此会埋下肥胖、三高、心脑血管疾病等健康隐患。他以“马无夜草不肥，人无夜食则安”的古谚为引，指出：夜间本是人体代谢调节、脏腑休整之时，熬夜会扰乱内分泌，引发“病理性食欲亢进”，使人非因贪嘴，而因激素紊乱渴求高热量食物。此时进食，不仅因胰岛素敏感性下降而极易转化为脂肪堆积，更违背中医“胃不和则卧不安”之理，强令脾胃超荷运转，久致运化失常、痰湿内生。长此以往，肥胖、“三高”及胃肠疾患便随之而来。“有些年轻人自认为年轻力壮，觉得不用注意。殊不知，长期不健康的生活方式是在‘透支’健康。”张伯礼表示，在临床上可见到，有些人三四十岁就患上了心脑血管疾病、糖尿病等，这就是以健康为代价在消耗生命。http://t.cn/AXfS2k7t