神经科学家炸锅：我们看到的世界，竟然有40%都是大脑“编”的？

1954年，神经科学家约翰·莉莉把自己关进一口全黑全静的水箱里，泡了3个小时，出来后盯着自己的手看了10分钟不说话。助手发现不对劲，问他里面怎么样，他说，在第二个小时的时候，有东西进来了。他不是幻觉，他比我还真实。

CIA利用了这些研究，他们看到了一种比任何酷刑都高效的方法，仅仅48小时感官剥夺，一个受过特种训练的间谍意志力就会彻底崩塌，不需要动一根手指。让间谍在暗箱里待着48小时，人就会奔溃。

人的大脑每秒要处理1,100万比特的感官数据来维持一个叫做现实的东西。当这些数据突然归零，大脑不会休息，他会疯狂的自己编造现实来填补空白。

这不是超自然现象，是他的大脑在拼命自救。

大脑深处有一个系统，默认模式网络。你可以把它想象成大脑的后台程序。当你发呆、走神、做白日梦的时候，就是它在运转。它的工作是整合你的记忆，构建你的自我认知，维护那个叫做“我”的东西。

正常情况下，外界的感官信号会像缰绳一样拴住他，让他老老实实呆着。

但当感官输入被切断，比如站桩头几分钟、打坐，关进黑暗封闭的箱子里，缰绳就没了，默认模式网络会开始疯狂运转，有时像一匹脱缰的野马，把你潜意识深处的碎片全部翻出来，记忆、恐惧、欲望、创伤，一股脑涌进你的意识。

1951年，加拿大麦吉尔大学的心理学家唐纳德·赫布决定用更系统的方式研究这个现象。他招募了22名大学生，每天付20美元。

条件看起来很简单，躺在一张床上，什么都不用做。但赫布给他们戴上了半透明的护目镜，让视觉只剩下模糊的光。

手臂套进值班桶，手上戴着棉手套，触觉被削弱到几乎为零。耳边是空调发出的持续白噪音，把听觉也锁死在单调的嗡嗡声里。赫布原本计划让实验持续6周，结果呢，大多数人撑了不到两天就崩溃了。

崩溃的过程分成了清晰的四个阶段。
第一阶段，大脑还能自娱自乐，有人回忆电影情节，有人在脑子里规划旅行，有人从一开始数到几千。
第二阶段大约6-8小时后，思维开始碎片化，你想集中注意力，却发现念头像水一样从指缝间流走，根本抓不住。
第三阶段是最诡异的幻觉来了，先是简单的光点和几何图形，然后变成清晰的场景。有人看到一对松鼠背着背包在雪地里行进，有人看到婴儿漂浮在半空，有人听到唱诗般的歌声从墙壁里传来。

第4阶段，身体的边界开始消融，有人感觉自己有两个身体重叠在一起，有人觉得意识像烟雾一样飘出了皮肤。

更让赫布震惊的是实验后的检测结果。这些人走出隔离室时，简单的数学题做不对，视觉出现严重扭曲，直线看起来是弯的，静止的物体在晃动。
脑电图显示，他们明明是清醒的，脑波却呈现出深度睡眠的特征。换句话说，他们的大脑在睁着眼睛做梦。

1930年代，德国心理学家沃尔夫冈·梅茨格发现了一个极简的方法：把一个乒乓球切成两半，贴在眼睛上，用红光照射面部，同时用耳机播放持续白噪音，仅此而已。这就是甘兹菲尔德效应。
你的大脑在2到5分钟内就会开始制造幻觉，原理和水箱完全一样，当感官接收到的信号变成完全均匀，毫无变化的噪声，大脑会判定这等于没有信号。

然后他会启动同样的补偿机制，从潜意识深处挖掘素材，生成图像、声音，甚至触觉幻觉。2015年发表在《感知》期刊上的一项研究让人更加不安。
16名受试者体验甘兹菲尔德效应，仅15分钟，66%的人报告看到了人脸，48%的人看到了怪异的形体，8%的人产生了强烈的恐惧，要求立刻终止。
15分钟就足以让一个正常人开始怀疑现实。所以问题来了，如果大脑在没有输入的时候会自行制造现实，那你平时看到的现实有多少是真的？答案可能让你不舒服。
神经科学家已经证实，你此刻感知到的世界有将近40%是大脑脑补出来的。你的视网膜中央有一个盲点，大脑用周围的信息悄悄填上了，你完全察觉不到。

你看到的颜色不是物体本身的属性，是大脑对光波长度的主观翻译。你感受到的时间流逝，是大脑根据事件密度编制的幻觉。这就是为什么无聊时度日如年，快乐时光阴似箭。

感官剥夺做的事情不过是把大脑这个秘密用最暴力的方式撕开了给你看，但这里面藏着一个悖论，既然大脑如此害怕没有输入，那适度减少输入会怎样？

现代漂浮疗法就是这个悖论的产物。你躺进一个密封仓，里面是和体温完全一致的浓盐水。你感觉不到水的存在，黑暗、安静、失重，但只持续60-90分钟。在这个时间窗口里，皮质醇水平下降21%。

希塔波，那种只有冥想大师和即将入睡时才出现的脑波，会大幅增加。你的大脑进入一种既不是清醒也不是睡眠的第三状态。

运动员漂浮后反应速度提升，焦虑症患者在连续8次漂浮后症状平均减轻50%。15分钟，大脑重启，60分钟认知升级。但越过某个临界点，同样的黑暗和安静就变成了一把钥匙，打开你大脑深处那些本应永远锁着的房间。

而这可能才是感官剥夺真正告诉我们的事情。你以为是你在感知世界，但实际上是世界在维持着你。你的自我，你的理智，你对现实的确信。