健脾祛湿#祛湿#
坚持按揉一个月，舌苔干净了，齿痕消失了，来推揉这几个健脾除湿穴：
1．脾胃点：我们把中指握住，对应这个就是脾胃点，两只手交替各按三分钟，坚持按揉疼痛点就会减轻，脾胃运化会越来越好。
2．三眼穴：三眼穴是手上的足三里，我们指腹按揉三分钟可调理脾胃，排出湿气。
3．四缝穴：就在我们手指的这四个位置，它可以清我们中焦的热，适合积食、舌苔厚腻的朋友，我们就这样掐着按揉各50下。
4．推牌经：脾经位于大拇指内侧，这是一个补脾胃的补法，肚子突出、运化不好的朋友可以每次两只手各推一分钟。 http://t.cn/AXf9OUEV