#中医李柄红[超话]# 怎么样采天地之精华？每天早晨七八点钟，起床，洗漱完，找到一处干净清爽的地方，面日而立，双脚微微分开，微闭目，做《源济功》预备式三分钟，呼吸逐渐深长，感觉丝丝缕缕的金色阳光吸入鼻中，进入腹内。经常做，会精力旺盛，皮肤红润亮泽，神清体健。#李柄红##健康# ​