通过观察和了解自己的体态运作的机制后，惊觉原来人生也是一连套繁冗的代偿机制外显。身体长期在用代偿活着，人也是。“代偿”的本质上是：用别的方式，去弥补本来该由某个系统/部位完成的功能。右脚受伤、左脚代替走路；骨盆前倾、腰部代偿发力，自然臀部和核心就弱；核心无力，上至肩颈下至腰髋、左右不对称、横膈膜参与不好甚至呼吸…更不提长期久坐玩手机等姿态，一环扣一环形成闭环链条。扯回人生，又何尝不是。或许缺爱就像核心弱，是一种全身代偿的起点，往四面八方扩散，其外显就不展开讲了，处处都是案例。然而人体和心灵又是极巧妙的装置，总能歪七扭八找到一个支点让你活，就像程序总也能在杂乱代码支撑下莫名其妙跑起来了。然而人很难客观地观察自己，反而总能七嘴八舌几句他人的人生是咋运的，理清前因后果。但如同健身就一定能见效果，生活也是能通过一点点改变运作地更舒畅。说了这么多，平时还是多练练“核心”吧嘎嘎嘎！