眼花、腿抽筋、睡不好？一味补肝汤，养出明亮眼、柔软筋、安稳觉！

大家好，我是眼科医生宋立。

你是不是经常眼睛干涩、模糊、易疲劳，手脚还容易麻木、抽筋，晚上易醒多梦，如果你中招了，那可能是肝血在捣乱，肝血不足，眼睛、四肢、睡眠都会受到影响。

中医讲，肝藏血，主筋，开窍于目，那么肝血足，筋脉柔和不抽筋，眼睛还明亮，睡眠香；那肝血不足了呢？那就是四肢易抽筋、眼睛容易干涩、模糊，睡觉也不安稳。

不想出现视物模糊、眼干眼涩、手脚麻木、失眠多梦的情况，那就把肝血补的足足的。

今天给大家分享一个补养肝血、濡养筋脉的代表方——补肝汤，出自《医宗金鉴・眼科心法要诀》，一张经典的眼科方。

补肝汤组成：当归15克、白芍15克、熟地20克、川芎10克、炙甘草10克、木瓜15克、酸枣仁15克

熟地归肝、肾经，具有滋阴补血、益精填髓的功效；而且它本身就是一种补血滋阴的药材。中医认为“肝肾同源”，熟地还可以通过补肾填精的功能，增加生成肝血的能力。

当归是补血第一要药，归肝经，具有补血活血的功效，和与熟地相配，一动一静，补血更强。

熟地、当归都具有补肝血的作用，作为补肝汤的君药，也是这个方子的主力军。

酸枣仁，大家都知道，是一种安神助眠的中药，味甘、酸、平，归肝、心经，非常适合调理因阴血不足导致的心神不宁、失眠多梦的症状。

白芍是一种补血药，性苦、酸、微寒，归肝、脾经，常用于改善因肝血不足引起的头晕、手脚抽筋等问题；木瓜味酸，性温，归肝、脾经，有舒筋活络，和胃化湿的功效，是 “治筋要药”。两者结合，加强舒筋活络的功效，一起对抗手脚麻木、抽筋。

川芎为 “血中气药”，辛温行散，活血行气，可以推动血液上行到眼睛，头部，改善眼睛供血问题；同时，又能防止熟地过于滋腻，阻碍脾胃，影响药物的吸收效果。

最后一味药，炙甘草，益气补中，调和诸药，缓急止痛。

整个方子，补而不滞，温而不燥，共奏养血柔肝、舒筋明目之效。

如果你也想用这张方子，看你是否符合以下情况，符合越多，越适合此方：

☺用眼过度，眼干、酸胀、视物模糊

☺容易手脚麻木、抽筋、肌肉跳动

☺头晕、面色苍白或萎黄

☺睡眠浅、多梦、心慌

☺指甲薄脆、易断、无光泽

☺女性月经量少、色淡

☺舌淡苔白，脉细弱

文章小结

凡是 “肝血虚导致的眼睛干、看不清、身体发僵发麻、睡不好”，此方都适用。符合使用此方的朋友，把流失的肝血一点点补回来，让眼睛润起来、筋骨舒起来、睡眠稳起来。

大家好，我是北京眼科医生宋立，从事中医眼科临床工作40多年，擅长中医调理各种眼病以及眼科疑难杂症，已帮助了很多眼病患者回归了正常生活，如果你也有眼病的困扰，可以加微信【956402】说一说你的眼睛情况，并把检查报告单也发下。

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