子瑜妈妈 26-03-22 09:45
微博认证:《亲手做零食 家人放心吃》作者,公共营养师

春尝一口鲜,春笋正当季,腌笃鲜做法来啦!
【食材准备(4人份)】
• 咸肉(肥瘦相间)200g、猪肋排/五花肉300g、春笋400g(春笋最佳,冬笋也可)

• 百叶结100g(可加可不加)、姜片5片、葱结1个、料酒2勺、清水2L、白胡椒少许、葱花少许

• 咸肉偏咸的话,提前用温水浸泡1–2小时去盐

预处理&焯水

1. 咸肉、排骨切3cm方块,冷水下锅,加姜片、料酒,大火煮沸撇净浮沫,煮5分钟,捞出用温水洗净;

2. 春笋剥壳切滚刀块;

砂锅慢炖

1. 砂锅放处理好的咸肉、排骨,加足量开水、葱结、姜片,大火烧开再撇一次沫;

2. 转最小火加盖慢笃1小时(水面微沸不翻滚);

3. 放入春笋,续炖30分钟;

4. 尝味:咸肉够味就不加盐;淡的话补极少量盐,撒白胡椒、葱花即可出锅。

【关键技巧】

• 砂锅保温性强,比铁锅炖出的汤更鲜;

• 想奶白汤,可先把肉煎至两面微黄再冲入开水。#子瑜妈妈的美食##春日尝鲜指南# http://t.cn/AXfNBD6G

发布于 浙江