术后想走好路，步态要稳，关键是股四头肌要激活
但很多人一抬腿就卡住、伸不直、还疼得不敢动……
其实不是你不想练，而是内侧头受损+疼痛让你进入了“越疼越不敢动”的恶性循环
股四头肌的激活和康复，确实是一个漫长但必经的过程
不要急，一步一步来。#葆石康复##髌骨脱位# http://t.cn/AXf0xhW7
发布于 北京
葆石康复BoneSpace
术后想走好路，步态要稳，关键是股四头肌要激活
但很多人一抬腿就卡住、伸不直、还疼得不敢动……
其实不是你不想练，而是内侧头受损+疼痛让你进入了“越疼越不敢动”的恶性循环
股四头肌的激活和康复，确实是一个漫长但必经的过程
不要急，一步一步来。#葆石康复##髌骨脱位# http://t.cn/AXf0xhW7