焦虑紧张，睡不着？床头放几个苹果和橙子吧！
中医讲究“肝主疏泄”，情绪紧张或压抑时，肝气易郁结，影响睡眠。而苹果和橙子的自然香气能够帮助疏肝解郁，促进肝气顺畅流动，从而有助于安神，改善睡眠。#疏肝解郁##疏肝理气##一个动作疏肝解郁##中医[超话]##安神助眠##失眠##助眠小技巧#
发布于 河北
许昌精医堂