今天上午在户外球场打比赛，我们8:45就到了，整场比赛，持续三个多小时。

午饭过后又去公园玩了四个小时，算下来一整天在户外待了将近八个小时。而且今天阳光也不算晒，对我们大人来说特别舒服。

孩子近视快两年了，关于户外防控这件事，我已经不像以前那么纠结，非要每天都保证两小时户外。现在觉得，只要日均能达到两小时，也挺不错的。

之前看眼科科普说可以按日均计算，我心里还是觉得，每天实打实凑够两小时才最安心。但慢慢的，我也已经没有这种执念了。

就像昨天，户外时间也就只有打球课前的40多分钟，加上往返图书馆的路上的20分钟左右（傍晚六点后打球基本也晒不到太阳了）。

不知道从什么时候开始，我已经不再为“今天户外时间又没达标2小时”而焦虑了。