5天极致控糖减肥法｜瘦10-12斤。
只适合短期急救。

第一天 全天喝咖啡（可以加牛奶、豆浆）
第二天 全天只吃生海鱼（三文鱼、鳕鱼、巴沙鱼、鲈鱼）
第三天 全天只喝汤（虾仁豆腐汤、番茄豆腐汤、西兰花豆腐汤）
第四天 全天只吃牛肉（煎牛肉、炒牛肉，不要吃肥肉）
第五天 只吃蔬菜（吃够三种颜色蔬菜）
每日要求

每天喝够3000ml温开水，睡够10小时

原理说明：

终极小绝招：辅助产品，减肥辅助买过很多种，最管用的是一款减肥纯中药胶囊，它这个就会很抑制食欲无欲无求，吃了不馋不饿，也很有饱腹感，饭没吃几口就饱了，还有燃脂成分加快代谢非常有效果，我每次吃当天都会掉一斤，还是蛮有效果的，我食欲特别旺盛的时候，或者着急减肥掉秤的时候用来急救！

可以看到基本5天都几乎无碳水，极致控糖法则！
这是一个极致的胰岛素作弊法则，只要无碳水，胰岛素（肥胖激素）几乎不用出来喊身体囤积脂肪

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