一年一度的牙齿美白时间。
一年用一次佳洁士的这个美白牙贴已经成了我的习惯。就是每年双十一的时候就会买一盒，然后到第二年这个时候就开始贴上。
用一盒，大概可以管一年，当然要配合认真刷牙和使用美白牙膏。

牙齿会酸，但是我找到了让自己舒服的方式可以最大限度减少牙酸的程度。就是我一般会连续贴三天，这时候牙齿的酸感会刚刚出现，我会马上停下，等三天，三天内牙酸就会很快过去然后恢复正常，但是美白效果并不会受影响。然后再贴三天，再停下，如此循环，直到一盒牙贴消耗完。

每个人的牙齿耐受力都不一样，所以贴贴停停的节奏可以灵活变化，但是没必要一盒连续用完，那样牙齿真的会酸痛到喝水都疼，没必要。

然后，目前我觉得配合这个牙贴最好的牙膏搭子，是国货冷酸灵的这个酵素美白牙膏（图片右下角看得到），巨巨巨好用！可以帮助舒缓牙敏感，而且确实能刷白牙齿（对外源性色素沉着而言）。