去年今日系列。今年此时此刻，体重已到66公斤，完全回到我读博士时候的体重，那是我最最快乐的时光。 最近一年：室内哑铃各项动作三组40-50分钟。一周3-4次。不控制饮食的量，只是关注食物的选择：尽量自己做，食材好，手艺好。
发布于 北京
freddyhu
去年今日系列。今年此时此刻，体重已到66公斤，完全回到我读博士时候的体重，那是我最最快乐的时光。 最近一年：室内哑铃各项动作三组40-50分钟。一周3-4次。不控制饮食的量，只是关注食物的选择：尽量自己做，食材好，手艺好。