2026年辟谷复食Day1（1）
好神奇，身体真的什么都知道，我该复食了，一下就感觉胃里挖挖的，之前饿也没这个感觉。。刚给老公煮明早的鸡蛋，给自己也煮了一个，其实过12点21天就算结束了，吃了个鸡蛋觉得好开心啊！jio一下就热了。
这21天好像一个梦，因为睡觉睡得很好，又吃了冷静和集中的补剂，虽然很忙，但所有的事情就好像只是从我面前过去，没进入我心里。。这感觉真不错，我的意念得到了足够的保护，感恩。。
最近我的原则是“闭嘴”，禁止自己说和想多余的事情。今天学习看到冬至写的日记，上面还在为吃了难吃的外卖生气，每年辟谷之后人都很升华，哈哈。财色名食睡，食这关我还要继续过，我太执著吃了。
晚上按我爸的方法给对象炕了几块新疆的羊肉，味道好香啊（做完饭闻了闻自己的手，感觉我们这种做饭香的才应该是闻起来很好吃的那种人吧，哈哈哈）～我最近嗅觉超级敏感，视力不说恢复吧，但感觉像素提高了。。
我对象吃了好多，生肉无骨500g，只剩一小片。最近他得减内脏脂肪，饮食习惯要改了，早上从啥也不吃，改成两个鸡蛋+咖啡，中午可以吃碳水，晚上只吃肉。。早上保证两个鸡蛋，工作的时候精力确实会好很多～晚上只吃肉也不会胖，他总说感觉吃饱了又没吃饱，哈哈哈，没有碳水就这样吧～