#95后三胎妈妈孕晚期参赛健身跑#
看到第一眼就佩服！
昨天同事和我说，她之前的同事八十几斤，经常运动，怀孕后不运动了，长到了一百六十几斤了 ，给她吓到了，她说我以后怀孕了也要一直运动，不能变成这个样子

我说确实有点恐怖，我怀孕的时候也是经常散步，偶尔跟着视频做一些伸展运动，平时健步如飞，所以我整个孕期没什么不适

去做四维彩超的时候，宝宝侧着脸，拍不到，我在楼梯上走来走去，快步走，上串下跳，旁边的孕妈都吓到了

但是也因人而异，不要盲目模仿哦
在运动过程中如果出现不适一定要马上就医

还有不经常运动的，就简单散散步也可以的
还有容易发胖的人也要控制饮食

这个妈妈是有健身基础，我在怀孕前也运动了好几年
很对运动博主怀孕期间都是坚持运动到生
之前看的周六野，安小雨都是，还是很羡慕她们http://t.cn/AXflQ2Jq