#注意用脑卫生#
总结：
1、睡觉，重中之重，别把手机带进房间！
2、好好吃饭，用心感受每一口东西带给你的反馈
3、做不完的工作不要再做了
4、打扫卫生，可以放松大脑
5、睡前提前关灯 ​