睡觉良方：
酸枣仁28g，桂圆22g，  牛奶180mL  ，蜂蜜一点。
1、酸枣仁打粉，
2、桂圆肉扒下来，放入豆浆机中，酸枣仁粉也放入豆浆机中，加入牛奶进行榨汁。
3、把汁倒出，加入点蜂蜜调口味。想喝的时候加温，晚饭后两个小时喝一杯。
专克失眠，要不要赞赞？ #睡不好是身体在给你发信号# ​