最近一两周才真切感觉到，有些社交看似热闹，实则是在狠狠消耗自己

话要陪着说，情绪要跟着演，明明已经累到不想说话，还要硬撑着合群，结束后只剩一身疲惫，连精神都提不起来

人真的要学会和自己相处，学会独处。不用迁就别人，不用勉强社交，安安静静待一会儿，放空、发呆、梳理情绪，反而能慢慢把精力补回来

困境本就该独自面对，没人能一直替你扛。学会享受独处，守住自己的节奏，不被无效社交拖垮，才是对自己最好的保护