昨天大半夜吃了一盒西瓜
然后周日连锁反应一晚上都没睡好
做了无数个破碎的梦
虽然都不记得内容
但记得梦里累够呛
对比一下用脑不卫生的五点今天全占了
1.没睡好
2.频繁多任务切换
3.信息过载、决策疲劳
4.慢性压力+压抑情绪
5.高糖饮食
#注意用脑卫生#http://t.cn/AXfjKOA4
晚上一点要早点睡
下班回家不要吃水果
发布于 陕西