我为什么一直和网上爆火的16+8唱反调
大家都知道不吃早饭会胆结石肾结石
其实它的底层逻辑不是不吃早饭，而是长时间空腹导致的问题
无论是不吃早饭还是不吃晚饭，其实危害都是一样的
再去倒推16+8也是这样的， 16个小时的空腹跟不吃早饭没有任何区别。
一个月、两个月、三个月，可能觉得没问题，是因为问题还没有积攒到它爆发的时候，如果一年两年这样，再去体检，指标就会不正常。
#健康##健康生活#
发布于 北京
叻叻喵Miao