【心灵奇旅·青少年篇】成长的烦恼，我们一起搞定！🎞️

✨ 05 欢迎来到情绪怪兽动物园 |
如何管理你的焦虑和愤怒？

焦虑和愤怒来袭，
是大脑情绪油门与情绪刹车发育不均衡所致。
你的目标不是消灭情绪，
而是学会与它们共处，
三个科学急救法，帮你快速冷静下来。 http://t.cn/AXfYvTCO ​