配一个经典、稳妥、偏强力的白术+附子扶阳祛湿方，思路来自张仲景真武汤核心结构，日常调理可用，不猛燥、不伤人，但祛湿回阳力度很足。

温阳祛湿固本汤（白术+附子 经典版）

配方

- 制附子 6g（先煎）
- 白术 12g
- 茯苓 15g
- 白芍 9g
- 生姜 3～5片

煎法

1. 制附子先加水煮 30分钟（去毒性）
2. 再放入其他药材，继续煮 20分钟
3. 分早晚温服

功效

- 温肾阳、散寒湿
- 白术健脾燥湿，把湿邪“榨干”
- 附子补一身真火，让阳气重新动起来
- 茯苓利水，白芍护阴，做到补阳不伤阴

最适合这类人

- 极度怕冷、手脚常年冰凉
- 身体沉重、水肿、虚胖
- 大便稀溏、黏马桶
- 舌苔白厚腻、水滑
- 腰冷、膝盖冷、小腹冷痛

 

更猛一点的加强版（寒湿极重时用）

- 制附子 9g
- 白术 15g
- 干姜 6g
- 茯苓 15g
- 炙甘草 6g

这个是真武汤 + 理中汤合方思路，
专门对付：湿裹阳气、补不进去、越补越困的体质。

 

一句心法

湿邪如泥，附子如火，白术如铲；
火不旺则泥不干，铲不利则湿不除。

温馨提醒：
附子有药性，必须用“制附子”，不可生用，孕妇、阴虚火旺、口干便秘者禁用。
如果你只是日常调理，用第一个温和版就足够强力了。 http://t.cn/A6pBq2hL