最近，有不少人发微博晒单，同时表达自己的健康状况都有所好转。可能有些人没有具体的疾病，仅仅是“亚健康”（实际上很可怕），有些人有些健康问题，但也出现好转。

做到让自己健康很容易，就是健康的饮食习惯和正确的生活方式。但过去没有人告诉你，也没有人告诉我。我们从生下来第一次意识到自己生病时起，就是靠药物来解决问题。所以长大后习惯了生病吃药这个不可抗拒的逻辑。但我们很少想过，为什么会生病？如何预防生病？之所以很少想，主要是想不明白，或者有药物做挡风墙，没必要去想。尤其是，万一世界上有神药呢。

真正的神药也确实存在，就是：健康的饮食习惯和正确的生活方式。而且这款神药是你自己配制出来的。