#营养医师郝志军[超话]#肥厚型心肌病注意事项
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核心原则：避免剧烈运动、避免情绪激动、规律用药、定期复查、预防猝死风险

一、生活方式

- 严禁剧烈运动：快跑、篮球、足球、举重、俯卧撑、深蹲爆发用力、长时间游泳等都要避免
- 避免过度劳累：不要熬夜、不要长时间高强度工作
- 避免情绪大起大落：暴怒、紧张、惊吓、过度兴奋都可能诱发危险
- 戒烟限酒：酒精会加重心肌负担，诱发心律失常
- 控制体重，避免暴饮暴食，少吃高盐高脂食物
- 排便不要用力屏气：便秘会增加心脏负荷，必要时用通便药

二、运动建议

- 只适合轻度、温和活动：散步、慢走、太极拳、轻度家务
- 运动中出现胸闷、胸痛、头晕、心慌、眼前发黑，立即停止休息

三、用药与治疗#肥厚型心肌病新药陕西首方落地#

- 严格按医嘱服药：常用β受体阻滞剂、非二氢吡啶类钙拮抗剂等，不可自行停药/减药
- 慎用/禁用：**硝酸甘油、强心药（地高辛）**等可能加重梗阻的药物
- 有流出道梗阻、晕厥、恶性心律失常者，可能需要**植入ICD（除颤器）**预防猝死

四、症状警惕（出现立即就医）

- 胸痛、胸闷、心慌明显加重
- 头晕、黑朦、晕厥（晕倒）
- 呼吸困难、夜间憋醒、下肢水肿
- 心悸突然加重、心跳极快或极乱

五、其他

- 家族筛查：本病有遗传倾向，直系亲属建议做心脏超声
- 定期复查：心脏超声、心电图/动态心电图，遵医嘱每6～12个月一次
- 避免高温桑拿、泡热水澡过久、大量出汗脱水#国际创新药闻#