吃中药三个月了，现在可以来说说感受了。
吃了3个疗程，每个疗程21包药，第一个疗程是每天3包，第二三个疗程是每天2包，总共喝药时间是7+11+11天=29天，中间休息了一段时间，让肝肾代谢。
这一轮吃药是为了调整睡眠，24，25年我熬夜太严重了，每天都三四点才睡，然后也没法健身，因为精神太差了，熬夜又健身容易猝死我还是知道的，熬夜不健身会变成胖子，我也是活生生胖起来的。
可是我知道很多道理，还是过不好，我能不知道熬夜不对吗，但是强大的惯性让我很难改掉。
最终我求助了中医，中药。
第一个疗程的第一副药，我吃完九点多困得昏过去了，第一个疗程效果太好了，直接把我的熬夜给掰回来了，停药后有段时间反复了一下，又开始熬夜了，隔了几天开始吃第二疗程，然后又好转了，吃药期间就早睡，睡的很好，一停药就开始反复。
可能很多人这个时候就放弃了，但我没有，没有觉得中药不管用，休息了一段时间，我又开始喝第三个疗程了。
每副药都超级难喝，现在回想起来那个过程还是很痛苦的，坚持下来也真的很酷[捂嘴哭]
第三个疗程喝完，我开始主动早睡了，我也不知道为啥？
就是九点洗澡，九点半上床，玩一会手机就困得睁不开眼了，十点来钟就睡了，第二天六点半无痛自然醒，没有起床气，没有怨气，醒来宁静、清爽、愉悦。
从熬夜三四点睡，到现在九点半洗澡睡觉，中间尝试过各种办法，最后是三个月中药达成了我想要的效果。
今天是3.23，我已经停药一周了，最后一包药是3.16喝完的。
这一周来我都没有熬夜，都是主动早睡的，目前效果还很不错，希望可以一直这样下去，不要再反复了[拜托]