宋智雅形象管理日这个观念真的很适合能量不好的时候！你们试试！
就是选休息日的一整天集中做形象管理，比如早上运动，然后再去做头发/指甲/皮肤管理do脸之类的。

这一套下来，那一天就像是给自己一件重启了一样，全新的自己全新的状态。我试过，非常适合状态蛮down+爱美的人群，甚至平时的周末都可以定期去做，很有效的能量回归法则[兔子]