分养五脏的养生操，办公室比较适合

第二个动作扭转身体比较适合春天，身体左右旋转就是在锻炼肝胆经和脾胃经，防止经脉郁滞。就像平时肝经郁结的人，转体受限，腰部不灵活，颈椎左右转侧受限，很多时候跟情绪堆积有很大关系。

转体能疏肝健脾，是春天养生好方法。 http://t.cn/AXfYFL8f ​