#反复内耗是在霸凌自己#
🦋高敏感、心思细腻、共情力强的人，其实更容易被外界的负能量影响。

▫️高敏感是好事，但要分得清，哪些情绪是自己的，哪些是外界带来的。面对太多负面信息，不用强迫自己共情，适当避开就好。

别为无法改变的事苛责自己，你不必做救世主。先顾好自己，再谈照顾别人，过度共情只会拖垮自己。