最近游泳也游出了一点人生感悟🤣。

以前我喜欢打球，现在游泳，一方面是因为保护膝盖，另一方面也是因为游泳零社交、不对抗的特性。真的年纪越大越喜欢。

打球吧，一个人哐哐投篮没啥意思，还是得叫三五好友组一队，去打个半场全场的比赛。但组局约人就有社交成本。然后万一野球场上遇到一米九多的肌肉膀子，或者打球跟打架似的野蛮人，也很无奈。而且一旦比赛，你必须有输有赢，一直输也会不得劲。

游泳就不同了，不需要喊人，自己想去游了直接去，一个扎猛子，世界都安静了，只有自己的呼吸，还有脑袋里的自言自语。隔壁有没有帅哥美女，游得快慢，都和你没关系，你就100%注意力在自己身上，关注自己的动作、状态、呼吸节奏，那种状态非常神妙，有一种同时在冥想的感觉。偶尔力竭时离岸边还有点距离，甚至能体验那种感觉自己要溺死的危机感。时不时给自己设点小目标，比如动作要做标准，配速要提起来，游个半年一年看看自己是否有进步，一般都会有，就很有成就感。

所以也许生活也可以如此。

有太多人大把时间浪费在无用或者低效的社交之上，或者因为“对抗”（攀比）而焦虑，谁又发财了、谁又升迁了，谁过得好谁过得不好，等等，因为在乎这种与人比较的得失感而夜不能寐，引发嫉妒。为何不多一点“游泳”呢，专注于自身的成长，自己与自己比，自己给自己设立阶段性的目的，我相信这样的整个人的幸福感会暴涨的。