自我健身以来，每年夏天发健身照的时候，总有人会问我下肢，腿肌的细节怎么练[捂嘴哭]我都无法解释[捂嘴哭]

因为我是苹果型身材的底子，下肢相比上肢就是更少屯积脂肪，所以腿部肌肉细节更容易显现🫱对应的就是梨形身材的女生撸铁上肢更容易出细节并且腰更容易瘦💁‍♀️

以前我会有点抗拒苹果型身材基础，还出了很多苹果腰线逆袭的攻略。但这两年逐渐和自己和解了[心]

我觉得，骨架的底子是天生的，无论什么身材都有独特的魅力。真正中了基因彩票，老天爷刷饭吃的身材基础还是少数，我们普通人就是发挥自己的优势，接纳相对不那么完美的方面就好！