世界上最棒的22个医生

1，上火了就少吃橘子
2，拉不出就吃点香蕉
3，睡不好就少刷手机
4，胃不舒服就别吃辣
5，血压高就少吃咸盐
6，血脂稠就少吃肥肉
7，眼睛累就多望远处
8，嗓子疼就多喝温水
9，爱咳嗽就少吃甜食
10，关节痛就少吹冷风
11，总犯困就早点睡觉
12，心情差就出去走走
13，爱长痘就少吃油炸
14，口气重就清淡饮食
15，腰酸痛就别总久坐
16，易疲劳就别熬夜晚
17，爱头晕就按时吃饭
18，皮肤干就多补水分
19，消化慢就细嚼慢咽
20，脾气急就放慢节奏
21，身体虚就别太劳累
22，想健康就坚持自律

个人看法

其实这些所谓的“最好医生”，不是医院里穿白大褂的人，而是我们生活里最朴素的习惯。很多小毛病根本不用一上来就吃药打针，管住嘴、迈开腿、睡好觉，比什么都管用。现在生活条件好了，大家吃得好、玩得多，反而容易忽略最简单的养生道理。

身体是自己的，平时多在意一点，少吃点刺激的，少熬点夜，多运动多放松，不仅自己舒服，也少让家人担心。健康不是一天养出来的，是一天天坚持出来的。我们普通人不求大富大贵，平平安安、身体舒坦，就是最大的福气。好好爱护自己，规律生活，保持好心态，就是对自己和家人最负责的做法，简单实在，也最有用。 http://t.cn/AXfTFRiZ