大海属地阴，当你烦躁、焦虑、不安、高压的时候，就去大海边走走，属于采阳补你阴，所以你会变得心情开阔和平静。

而高山属地阳，当你抑郁、迷茫、伤心、困顿的时候，就去高山上看看，属于采阴补你阳，人就会收获生机，心情愉悦。

所以，伤心去爬山，烦心去海边。

除此之外，还有一个更好的解答是，因为人生下来就是本自具足，阴阳平衡的。

人会有不适一定是因为身上不对的东西多了，而不是你缺了什么，烦心是因为阳多了，抑郁是因为阴多了。

去找大自然帮忙，不是向它采补，而是它帮你抒发，所以有的时候觉得难受了，就抓下些自己身上不对的东西，而不必苦苦向外抓取什么。