#腰痛# 你的疼痛，持续了多少年，有没有超过10年的朋友？

在上海静安店康复的姐姐，腰背肌筋膜炎➕颈椎间盘突出➕肩颈部筋膜炎，其中腰部不舒服了有20年，肩颈也要有15年了[跪了]不单单腰痛，右侧还会臀麻，坐桌子前举着手机看一会，肩颈就开始不舒服。

因为问题出现时间比较久，所以也需要更长的时间去调整和巩固，从24年年底到今年年初，一直陆续在康复。在张老师的针对处理下，姐姐近期腰的状态很稳定，肩颈也处在轻松中[加油][加油]#运动康复# #锐博康复# http://t.cn/A63IwtxB http://t.cn/AXfHVWLa