运动，少吃肉，练习冥想，可以减少生理的星欲吗。
这是我目前仅能想象的 没有实操，或者我问得恶俗一点，怎么可以减少身体储备茎叶的量，我每隔两三天就感觉小腹能充血一整天，很不爽地搞了发现确实不是心理问题，就是身体积攒太多。这两三天的频率，对我的生活很不适，我想要调整，谢谢建议 ​