跟着窦月减肥法的吃吃喝喝的一天

早餐：水煮鸡蛋2个+无糖豆浆+一堆生菜
午餐：馒头+鸡腿+青菜
健身后吃了一根香蕉
喝了一杯咖啡☕
晚餐：馒头片

此刻！低血压真的顶不住了！
喝200ml牛奶，泡个脚，睡觉！

明天按照豆包发的食谱吃。
#生活手记#
我看了一下发的食谱，我低血压早餐必须还要有碳水。太难了。
#你这个量叫谷饲不叫减脂#