最焦虑的一段时间把最坏的可能性都预设了一遍，没申请上好学校，延毕gap一年重新申请，或者立马春招找个工作先干着算了。把这些想法告诉别人的时候，有人跟我说，最坏的打算难道不是明天就死了吗。
之前听过一个播客讲到一个观点是，其实焦虑未来焦虑发展的人都是最乐观的人，因为没有去担忧中途的死亡。是啊，既然还活着，就都还没结束。我好像也习惯于去先打算最坏的情况以尝试降低自己的心理预期并且做好心理准备，但事实上是很难做好这个准备，且还会带来提前的焦虑和痛苦。Worrying means you suffer twice. 这句话我刻在了Ipad背面，怎么忘了呢😌