黄庭真义：守精不漏，养命之本《黄庭经》云：急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活。
精为身之宝，气为命之根，神为生之主。精漏则气散，气散则神疲，神疲则百病生、衰老至。古人修身，先守其精。不纵欲、不妄耗，闭精门、固命根，让精气内养五脏、充盈骨髓。精满则气足，气足则神旺，容颜自润，身轻体健，此乃最朴素、最根本的长生之道。

养生不从守精起，万般功夫皆徒劳。

#道家养生##丹道养生#