#健康素养up# 【[喵喵][喵喵]低脂食品不一定低热量】#小卫的健康提示# 脂肪的热量密度确实比碳水化合物和蛋白质高，但这并不意味着低脂食品就一定是低热量的。为了弥补去除脂肪后口感的缺失，很多低脂食品会加入更多的糖分或者淀粉来改善口感。例如，一些低脂酸奶等，其含糖量往往比较高，热量并不低。(来源：北京大学人民医院临床营养科崔铭萱 人民日报健康客户端) #20岁女生长期开灯睡觉胖到200斤#