阿钟今日继续地中海抗炎饮食🔥

今天直接整一道极简但王炸的：柠檬烤三文鱼🐟🍋

原材料简单到离谱：
大西洋三文鱼 + 柠檬汁 + 粉盐 + 黑胡椒 + 橄榄油
没了，就这几样。

操作嘎嘎粗暴：
全部抹上去，直接260°C送进烤箱，20分钟，不用翻面，不用多想。

简直了，大自然的馈赠
外皮微微焦脆，里面嫩到像奶油一样化开，一刀下去鱼油直接流出来
那股天然的香味配上柠檬的清爽，干净到不像料理，更像是我在海里追着活鱼啃！

而且重点来了
富含Omega-3脂肪酸，抗炎buff直接叠满📈
吃完感觉血管都在发光，皮肤嘎嘎给俺点赞

说实话，这种东西你吃多了之后，再看外卖那种重油重盐的，真的会开始怀疑人生。

一句话总结：
简单到极致，就是高级。
快来跟阿钟一起抗炎吧！为了你的健康！ZBC！
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