今年的主题确实就是不要熬夜～
上次开会道协会长也说到子时丑时的觉很重要。
不过反而是想睡觉的时候，很难入睡，只等慢慢调整，急不来。
小宝们今明两年有条件尽量入睡的就早点入睡哟～睡前少刷刺激的视频之类的会兴奋睡不着。 ​