#反复内耗是在霸凌自己#
如果有人每天骂你、否定你、挑剔你、逼你，
你会说：这是在霸凌。

但如果做这些事的人，是你自己呢？

你每天在心里骂自己：
“这点事都做不好，你真没用。”
“别人都行，就你不行。”
“你再不努力，就完了。”
“你怎么又搞砸了？”

这不是自省，这是霸凌。
是你自己在霸凌自己。

你在用最恶毒的话骂自己，
用最狠的方式逼自己，
用最严的标准要求自己。

你以为这是“上进”，
其实是在“自伤”。

你不是不够好，
你是对自己太狠了。

从今天开始，
对自己温柔一点。

犯了错，说“没关系”；
没做好，说“下次努力”；
累了，说“歇会儿”。

你不是机器，
你是人。
会累、会错、会脆弱的人。

你值得被温柔对待。http://t.cn/AXfHNOdp