真正的养生不在于吃什么补什么，其实说白了就是多做自己喜欢的事，少做自己不喜欢的事，多跟自己喜欢的人在一起，少跟不喜欢的人接触，就那么简单。

当然，现代人的生活压力大，光是工作就不可能让人喜欢。
那退一步，我们有空的时候就多回归到大自然，近一点就去逛公园，远一点就去感受山川草木，大自然的风景会治愈我们身体的种种不适。就像牛啊、羊啊在在草地里慢慢悠悠的吃草，吃饱了就睡，不用想太多。
人也是动物，只不过太多条条框框约束着我们，像铁丝固定住树木，树自然就长歪了。没有铁丝，树木就会长得枝繁叶茂。没有各种条条框框的东西约束着我们，我们一样会身心愉悦，身体自然就会变得健康！