#缓解上班焦虑情绪的方法#

我只要人坐在办公室，就不会有太多焦虑情绪。
一般焦虑都会出现在周日下午和晚上，尤其晚上会比较严重，但也分时候。往往不是特别忙的时候，就容易有点情绪，反而忙起来，根本无暇顾及。

我也有自己的解压小方法：
周一早上我只列工作计划，整理上周未完成的工作和复盘，新的工作项我会放到下午再处理。
因为吃完午饭睡个午觉，整个人就能缓过神来，下午的效率也会高很多。

其实在职场，谁都会有焦虑的时候，可以自己试着找方法去调整，没必要内耗。
毕竟上完周一还有周二的班呢，哈哈哈。
我一直给自己的信条就是：开心工作，快乐生活。http://t.cn/AXfR64q8