#上班心累高于身累#
上班焦虑，很多时候是因为活得太被动。

焦虑的底层，不是时间不够，也不是能力不行，而是每天在做的事，并不是自己真正认可的选择，却又不得不继续。

久而久之，人就被撕裂：一边在执行，一边在怀疑。

所以，焦虑的时候尝试先问问自己：现在这份焦虑，究竟在源于什么？是边界被侵犯，是价值感缺失，还是对未来没有把握？

这个就是许倬云先生所谓的“往里走”，人得往里走弄清楚自己的心，不然连焦虑从何而来都不知道又何谈缓解？

只有当问题、源头被想清，选择才会出现。

哪怕暂时无法改变现状，也能有调整的盈余：哪些是必须承受的成本，哪些其实还有余地，可以慢慢挪一挪。

焦虑是不会消失的，执着于让它消失只会更焦虑，因为人生哪有个完啊，去学着与焦虑共处吧。